Meeriad

Meeriad é o aplicativo de bem-estar e esportes mais abrangente. Junte-se ao universo Meeriad e aproveite centenas de aulas e programas de meditação, fitness, ioga, desenvolvimento pessoal, programas de auxílio ao sono e muito mais para descobrir!

Quer reduzir seu estresse e ansiedade? Ser mais ativo durante o dia? Melhorar seus hábitos ou simplesmente dormir melhor? Isso é possível através de nossas meditações guiadas, nossas várias aulas de esportes, nossos programas de respiração, nossos exercícios de alongamento ou nossa música relaxante.

O aplicativo Meeriad foi desenvolvido com especialistas, professores, terapeutas e especialistas em saúde mental.

Programas introdutórios estão disponíveis gratuitamente em cada categoria. Aproveite para descobrir a profundidade de Meeriad!

COMO FUNCIONA:

1. Crie sua conta Meeriad e use seu código de convite se tiver um

2. Acesse gratuitamente as primeiras sessões para descobrir o que você gosta

3. Apresente-se a novas práticas ou aprimore-se nas que você gosta

4. Organize seus favoritos para encontrar facilmente suas aulas preferidas

5. Acompanhe seu progresso diretamente no aplicativo Meeriad

COM ESTE APLICATIVO VOCÊ PODE:

Abra espaço em sua mente através da meditação (tópicos abordados: sono profundo, gerenciamento de estresse, concentração, gratidão, bondade amorosa ...).

Durma com nossos programas de auxílio ao sono (música e paisagens sonoras para ajudá-lo a relaxar, descontrair ou dormir).

Desenvolva suas habilidades em nossas sessões de desenvolvimento pessoal (temas abordados: autoconfiança, autoestima, produtividade sem estresse, memória, comunicação não violenta…).

Apresente-se ou aprofunde sua prática de yoga com aulas temáticas (sessões para liberar a tensão nas costas, trabalhar seu equilíbrio e força, desenvolver sua cinta abdominal, etc.).

Realize treinos de fitness para todos os níveis e por objetivo.

Acompanhe seu progresso no seu perfil usando seu calendário e séries atuais.

E muito mais conteúdo bacana por vir!

CONDIÇÕES GERAIS DE USO, RESPEITO À SUA PRIVACIDADE:

• Mais detalhes sobre nossas condições gerais de venda: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• Nosso compromisso de respeitar sua privacidade aqui: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm